2015年8月2日 星期日

多想想你所要的(・ω´・ )


「一個念頭是否能影響世界?」



現在、過去、未來的每一個念頭,都產生一個振動,進入潛能場,並且無限延伸。這些振動碰上其他振動,將在一個驚人的能量迷宮中交會,而能量聚集到一個程度後,就結合成物質。
如同愛因斯坦所說:「物質是由能量構成的。」 (ó㉨ò)?

我們所見、所想,以及印象中的事情都像是某個頻道中的內容,轉台後,便可將焦點放在另外不同的實相。

例如像,今天出門碰上下雨天...出門踩到狗便便...找不到停車位...因為遇到諸如此類的事情結果讓自己心裡不舒服,結果持續在心裡碎念幾分鐘後,還在跟自己過意不去。
  ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

如果一個念頭能影響世界,人類並事先決定了自己要用什麼方式來體驗人生,我們是先選擇了自己想看見什麼,因為人都會有先入為主的觀念(Preconceived idea)甚或是刻板印象(Stereotypes)。
問題是,想過理想中的生活,卻拼命的在找這個世界的碴,要走出自己的人生,應該先捨下對這個世界持續不滿的情緒,主動去看見、期盼不同的遠景。
1.讓我們處在「當下   「當下是力量的所在之處,如果心不在焉,心智無法應我們所要求的做事。如果能處在當下,相對得會比其他人更能得到機會,否則就只是依循著舊有的觀念來過不想過的生活、看不喜歡的頻道。

2.把事情簡單化
   以思想來創造易如反掌,遇見人事物,減少「很難」「不容易」「討厭」這類字眼,這會使我們錯失重點。

3.朝著正面走


將你/妳的眼光(視界)聚焦在你/妳想看見的事情上 
Your vision focusing on the things you want to see
全心全意的感受富有,全心全意的感謝生活中已然顯而易見的財富,像是家人、好友、以及自己從出生到今天所累積的知識、技能、眼界,這都是財富。只有在全神貫注投入其中實,才能體驗到它,心智的力量會讓你遠離你不想看到的。

「比較」是為了讓我們知足,而非看見我們的缺乏面,每個人都有適合自己的路,並非人人都能夠環遊世界、出國遊學、從哈佛畢業;多想想你所擁有的,感恩父母、大眾、朋友所給予的關心、照顧。
多些感恩將來你得到的會更多。
Thankful, you will get more

在此偷偷寫下一個念頭,希望這個念頭能影響世界,至少是自己的世界:「陳翔瑋是一個處世圓滑、通明達理、是一個成功的兒子、是一位成功的父親、更是一位最完美的另一半,是一個千萬富翁,是一個總能將事情做得比理想更好更棒的人,並以其見證鼓舞他預見的每一個人。

2015年8月1日 星期六

正面能量

1. 保持笑容
笑著的時候,大腦會收到釋放腦內啡的訊息,腦內啡是一種令你產生愉悅感的賀爾蒙當大腦產生越多的腦內啡,會越開心

2. 足夠的睡眠
睡眠是好表現與快樂的組成要素。我們的身心需要睡覺來解除一天的疲勞,也需要靠睡眠來替新的一天充充電。

3. 仔細思考自己想要什麼
誠實地面對自己,仔細想想什麼才是自己在乎的,仔細思考生活是否照著你想要的步調走,如果不是,就盡力朝著自己的目標去邁進吧!雖然一時要改變自己現有的生活模式是個大挑戰,但做自己想做的事才能發自內心地快樂起來

4. 和樂觀的人做朋友
雖然每個人都需要朋友陪伴,當你失落低潮的時候,真正的朋友會鼓勵你、而不是把你推進更深的谷裡。

5. 正面的思考
正面的思考會讓我們有動力去探索世界、去學習、去成長,讓我們更有創造力!

6. 規律的運動比藥物對付〝憂鬱〞更有效
運動的時候身體會釋放快樂的賀爾蒙。運動同時可以讓你得到成就感與建立自信心!
運動會產生腦內啡,腦內啡會讓你變開心!所以選擇一個喜歡的運動,持之以恆地做下去吧!

7. 集中注意力在小事情上

8. 不要期望生活是容易的
當個面對現實的人,不要以為問題會隨著時間而自動消失不要避開問題和困難而是試著去解決

9. 不要抱怨
研究顯示抱怨容易浪費精力,也對我們的〝心〞很傷!當你一直對某件事情發牢騷的時候,有兩條路可以走:1.不開心什麼事就改變它到你開心為止!還有 2.不能改變事情那就改變態度!

10. 不要想太多
想太多也會讓你精神耗弱。解決有兩個方法:1.想太多不如找出方法解決問題。2.解決不了的話,轉移注意力到你可以掌握的事情上
俗話說計畫趕不上變化,每件事情不可能照著計劃走,所以對於無法掌握的事情就算了吧。